哪些食物男人吃了可以预防早泄

　　早泄对大部份的男性来讲都是不愿意产生在自己身上的吧，这个疾病影响了很多男性的健康，所以说现在早泄已成了1个社会困难。据相干统计，在所有青年男女离婚案中，由于性生活不和谐的占据3成，而其中由于男子得了早泄占据多半。看来男性还真不应当小视早泄。预防早泄，除平常的生活习惯，还可以从饮食上进行。下面就位大家介绍1些预防早泄的食品。

　　1、早泄应选择哪些主食：

　　粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，糯米是1种温和的滋补品，为温补强健品。对早泄有很好的医治作用，提高性能力。

　　2、早泄应选择的水果：

　　桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物资钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的增进作用，能很好的抑制早泄。

　　3、早泄应选择的蔬菜：

　　白藊豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用，山药中含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

　　4、早泄应选择的肉、蛋、奶类：

　　羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为，羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品，是1种良好的温补强健剂。能有效的医治早泄。

　　有时候疾病的医治就是要靠饮食来进行的，希望大家能够引发重视，以上食品对男性的健康大有好处，希望大家在平时多吃这些食品，不但增强了体质而且还能避免早泄。这真是1举两得的好事。同时，如果已得早泄，就应当及时到医院接受医治，不要由于早泄而坏了你们夫妻的感情。