预防死精症的方法有哪些？

预防死精症的方法有哪些？

　　如果我们打算要自己的宝宝的话，那末我们就要在生活中的1些细节做1些预防，不要让死精症的产生给我们带来不育症的危害，男性死精症会造成男性不育，死精症是指精子成活率减少，死精子超过40%者，本病为男子不育缘由之1。精子在不同的环境、气温条件下存活的时间也有差别，如在过冷或过热的环境中等。二者应与死精子症加以鉴别。

　　预防死精症要注意甚么

　　1、时接种疫苗。男性要按时接种疫苗，养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的沾染病。如流行性腮腺炎，性传播疾病等。

　　2、掌握1定的性知识。了解男性生理特点和保健知识。如果发现睾丸有不同于平时的变化如：肿大。变硬。凹凸不平。疼痛等。1定要及时诊治。

　　3、好职业防护。如果您常常接触放射性物资，高温及毒物，1定要要严格依照操作规定和防护章程作业。千万不要忽视大意。如果近期想要孩子，最好能够脱离此类工作半年后再生育。

　　4、免睾丸温度升高。睾丸是1个很柔嫩的器官，它的最好工作温度要比人的体温低1度左右。如果温度太高，就会影响精子的产生。所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免，如：长时间骑自行车，泡热水澡，穿牛崽裤等。

　　5、变不良的习惯。戒烟戒酒；不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲；另外，还要注意避免接触生活当中的有毒物品，如：从干洗店拿回来的衣服要放置几天再穿，由于干洗剂会影响男性的性功能。

　　6、视婚前体检。婚前做好体检可初期发现异常，避免婚后的痛苦。结婚以后要常常和你的妻子交换性生活中所遇到的问题，相互配合，相互体谅，这样很多精神性阳痿或早泻就能够避免了。

　　7、保护好睾丸：睾丸是1个很柔嫩的器官，它的最好工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免，如：长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛崽裤等。

　　8、补充各种维生素：维生素类有为精子提供原料、增进精子生成、具有性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切，具有避免性器官老化，使空虚的输精小管再生，和增强精子活力的多种作用。含维生素食品多在加工中被破坏，故可服其制剂，如维生素E胶丸等。其他维生素富含于蔬菜当中。

　　9、适当增加某些富含性激素的食品：如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄取，能增进精原细胞分裂和成熟，对生精很有好处。

　　10、进食优良蛋白质与精氨酸食品：优良蛋白质是构成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份，缺少时可以产生少精症。含精氨酸的食品有鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、瘦肉等，都是有助预防保健保健老年人死精症的饮食。

　　11、增加各种矿物资特别是微量元素的摄取量：人的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长时间摄取不足，将或许致使精子希少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主，如牡蛎含锌最多，可以多吃。

　　男性患者的死精症疾病是1种可严重危害到患者身心健康的不育疾病，因此患者在平常生活中1定要积极做好死精症疾病的预防，以避免死精症引发男性不育，继而对家庭的完全造成严重的破坏。由于死精症是引发男性不育的主要缘由，因此，很多得了死精症的患者为了早日摆脱不育的困扰，4处求医，盲目用药，不但没有得到有效的医治，相反还由于医治不当引发其他不良后果，所以要正确面对，正确治疗。