改善阳痿的方法别错过 改善阳痿的食疗方介绍

　　阳痿，即ED，又称勃起功能障碍，是指在企图性交时，阴茎勃起硬度不足于插入阴道，或阴茎勃起硬度保持时间不足于完成满意的性生活。既往将男子“性无能”泛称为“阳痿”，其科学界定不确切，并且带有轻视性贬义。阳痿的病发率占成年男性的50%左右。男性性功能障碍包括性欲消退、勃起功能障碍、性高潮和射精功能障碍、阴茎疲软功能障碍，其中勃起功能障碍是最多见男性性功能障碍。直到1992年，美国国立卫生院经有关专家讨论，决定用勃起功能障碍（ED）1词代替阳痿，并将阴茎勃起功能障碍定义为：阴茎延续不能到达和（或）保持足够的勃起以取得满意的性生活（性交）。

　　男性阳痿通常有哪些表现呢

　　1、阴茎不能完全勃起或勃起不坚，以致于不能美满进行正常性生活。 [10]

　　2、年轻人由于与性火伴情感交换不充分或性行动习惯不统1，而出现焦虑和急躁并伴随阳痿。

　　3、偶有产生阳痿，在下1次性生活时完全正常，多是1时紧张或劳累而至，不属于病态。

　　4、阳痿虽然频繁产生，但于清晨或自慰时阴茎可以勃起并可保持1段时间，多是由心理因素引发。

　　5、阳痿延续存在其实不断进展，多为器质性病变所引发。

　　改良阳痿的方法别错过

　　注意膳食的调理

　　像羊肉、动物内脏、含锌的食品是能够增强男性精子活力，进步性功能，对阳痿的防备也是很有作用的。

　　适度性生活

　　性生活过于频繁的话会引发男性精神疲乏，是男性阳痿的重要缘由。男性朋友的性生活次数1定要适度，不可太多也不可太少，均匀1周2⑶次为好。

　　保持良好心情

　　夫妻双方的情感交换是很重要的，要消除不和谐的起因，更不能对性生活产生讨厌和惧怕。

　　进步本身的身体素质

　　身体疲乏、睡眠不足、身体衰弱等都是引发阳痿的诱因之1，男性朋友应当积极进行体育锻炼，增强本身的体质。

　　切勿乱服补药

　　愈来愈多的男性喜欢服用所谓的壮阳补肾的补药，专家提示补药是不能自行乱服的，不1样体质是需要对症下药的，盲目标随意使用壮阳药未必就可以够进步性能力，相反还可能会致使多种疾病。

　　改良阳痿的食疗方介绍

　　苁蓉胡桃猪腰

　　取肉苁蓉15克（洗净切片）、胡桃仁15克、猪腰2个，刮猪腰，去掉白色肾盂，洗净装药，扎紧，煮熟食用。逐日1次，连服半月。

　　附片炖猪腰

　　取制附片6克、猪腰2个，洗净切开去掉白膜，切碎共炖，食盐调味，饮汤食腰。每天1次，连用10天。

　　米酒蒸子鸡

　　取未啼公鸡1只，糯米酒500克，将鸡去毛及内脏，洗净切成核桃大的块、加葱2段、生姜2片、花椒5粒及糯米酒，蒸熟食用。

　　韭菜拌虾肉

　　取生大虾肉250克，先将虾肉用油炸熟，再炒韭菜250克，加盐适当。