如何预防男性不育 从三点入手

男性朋友如果出现不育的情况，将会给患者的心理上造成很大的负担，而且间接的还会影响到夫妻间的关系，容易出现家庭矛盾，所以一定要在生活中做好防护措施，尽量将男性患不育症的几率降到最低，避免因为患有不育症而导致家庭失和。

近年来患不育症的男性朋友的人数在不断增加，男性朋友大多在心理上会受到一定影响，因为一旦患病后，男性朋友的生育能力就会受到影响，间接的也会导致家庭失和，严重的影响到男性朋友的日常工作和生活，所以一定要及时的做好预防措施，尽量将不育症的发病率降到最低。

首先男性朋友要在生活方面做好调理工作，调整好工作的时间，不要经常性熬夜，熬夜容易导致人体内的内分泌失调，进而对身体的各个器官造成一定的影响;适量的多做一些体育运动，不要养成久坐的习惯，久坐容易导致生殖系统内的各个器官产生炎症，间接的会影响到射精情况，从而对男性朋友的生育造成一定的影响。

其次男性朋友要做好个人生活习惯的调整工作，如果是烟酒不离身的男性朋友，一定要及时的改掉这些坏习惯，烟酒容易麻痹人的神经，进而对中枢神经造成一定的影响，这种情况如果长时间没有得到改善的情况下，中枢神经系统将会逐渐的失去的低层神经的控制作用，导致射精出现问题，或者是患上不射精症，导致男性不育的情况发生，所以一定要做好戒烟戒酒工作。

最后男性朋友要在性生活方面做好时间的合理安排，同时注意做好卫生防护工作，不要过度纵欲，过度的进行性生活容易导致男性朋友的生殖系统出现超负荷工作的情况，容易让生殖系统受到伤害，间接的容易对生育造成影响，做好性生活之前的卫生清理工作，避免性交过程中带入细菌，对生殖系统造成伤害。

男性朋友如果出现不育的情况后，不但自身将要面临较大的心理压力，同时还会产生家庭矛盾，为了避免不育症的产生，男性朋友要在日常生活中做好调整和防护工作，尽量减少熬夜的时间，保证患者有足够的睡眠时间;远离烟酒，烟酒容易对男性朋友的神经系统造成影响;注意做好性生活方面的调整工作，控制好性欲。