中年人频繁遗精怎么办

遗精是指在无性交的情况下产生的射精迹象。由于男性的睾丸是产生精子的器官，随着年龄的增长，生殖器官的成熟，睾丸每时每刻都在产生精子，精囊和前列腺等也不断分泌精浆，这样精液在体内不断地积蓄，当达到一种饱和状态时，就会通过遗精方式排出体外，所谓“精盈自溢”、“精满则泄”。

一般来说，未婚而成熟的男性每月遗精1～2次，有时稍多几次，均属正常生理迹象，若次数太多，就属于遗精的病理迹象。当然，不能就这样认为中年人就能与频繁遗精彻底绝缘。

中年人照样会遗精

中年人同样也会遗精，它主要分为以下龟头炎种情况。

首先，回顾一下性生活频率。要是最近由于工作繁忙，两三周都没有性生活了，储存在精囊中的精液无法排放出来，就容易呈现遗精。

其次，大量运动后，也或许呈现遗精。这主要与神经系统过度兴奋、机体疲劳等相关。此外，睡觉时穿着紧身内裤，会促使遗精的产生。所以，久不运动的男性要避免突然强烈运动，尤其避免睡前1小时进行锻炼。当然，要是两三天有一次性生活者，呈现这种情况的概率较低。

最后，若性生活频率正常，但又开始频繁遗精，或精液中带血，要及时到医院接受检查，这或许是器质性病变的征兆。

男人遗精后要讲卫生

遗精会使大量精液通过勃起的阴茎排出体外，不可避免地要“污染”内裤，常令人不知所措，尤其是集体住宿更让人难堪。针对这种情况，最好事先在床上放些卫生纸，以便遗精后及时擦拭。

若不及时处理，遗出的精液很快就会浸湿被褥。要另外准备一条内裤放在被内以便及时更换。

换下来的内裤应随即清洗，并里层朝外放在阳光下曝晒，以达到杀菌的成果。遗精后必定会有少量精液残留在尿道里，所以最好去厕所小便，使之及时排出。

有条件时最好用自来水清洗一下，以保持阴部卫生。

除了重视“精期”卫生之外，要是掌握了自己“精期”的规律，也可定期自慰，以排除难以克制的“污染”不便，但切忌滥用此法，以免过度，影响身心健康。

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