多锻炼预防泌尿系结石
2019-10-08 08:04 来源:镇江男科医院
你知道如何预防如何预防泌尿结石吗?泌尿结石是一种常见的结石病,与其他病症相比,泌尿结石的原因(饮水过少,尿液积留过多等)拥有简单性和难躲避性两大特征;虽说常见,这种病症因为病发部位的关系,给患者带来的难受却是极大的,因此较多人想要知道,如何预防泌尿结石?
一、注重营养配给:营养均衡、不偏食。合理饮食,限制超额营养。如过多摄食动物内脏,就可使血和尿内形成结石的“危险因子”大量积聚。同时高钙摄入者,少用牛奶,奶制品,豆制品,坚果类食品。草酸盐结石病人应限制浓茶,菠菜,番茄,花生等摄入。高尿酸病人应避免高嘌呤食物,如动物内脏。
二、加强锻炼:多活动、多锻炼。平时要多活动,如散步、慢跑、做体操、原地跳跃等,足够的锻炼能够将体内的免疫系统活性化,带动血液循环;进而加快废物排出的速度,以利于预防结石复发。
三、重视补充水分:多喝水、多排尿。多喝水能够利尿,进而起到稀释“危险因子”的作用,对已形成的小结石也可及早把它从尿中冲刷出来。每日饮水量应在2500毫升以上,维持尿色清淡,但饮水间隔要均匀。
以上就是预防泌尿结石的简单方式,在做好上述应重视的问题之后,还应重视时刻保持乐观开朗的良好心态,用乐观开朗的态度面对人生,只有这样,才能最大或许的调理身体,达到延长寿命、提高生活质量的目的。
TAG:
上一篇:辅助生殖技术的方式都包括那些
下一篇:男性患者如何重视日常护理
延伸阅读
-
男性包皮过长的症状表现
包皮包茎是男性的时常见病,能够招致男性的肾脏损伤,并且还会影响男性的性爱,哪么,男性包皮过长有那些症状表现呢?男性包皮过长的直接症状:...[详细]
标签:
2019-10-24
-
男性睾丸炎因素有那些呢
较多男性对睾丸炎病症并不是非常看,往往会造成错过治疗病症最佳时间,最终治疗起来难度大,所以看此病症是非常有必要,尤其是睾丸炎病症若是不...[详细]
标签:
2019-10-12
-
男性需警惕婚后遗精
男孩子长到1龟头炎-15岁以后,便开始进入青春期,性器官和第二性征发育加快,睾丸也不断产生精子,精囊腺和前列腺不断产生精囊液和前列腺液(二者...[详细]
标签:
2019-10-05
-
长达4年的性冷淡成功治愈
姓 名:常先生,性 别:男年 龄: 龟头炎2岁主诉:勃起少,性冷淡4年。长达4年的性冷淡成功治愈病史:16岁左右手淫,气短,人乏力,射精无力,性生...[详细]
标签:
2019-10-03
-
睾丸炎的因素你知道多少
男人之间说话的时候总有一个很常见的说法男人蛋疼,别人看起来非常的不合常理,"蛋疼"是网络流行语,虽然看起来是不准确的不合理的,可是用在专...[详细]
标签:
2019-09-27
-
酒精对精子影响有哪些
我们都知道酒对身体的危害很大,出于健康的考虑应该尽量少喝酒。比如酒能伤肝,酒还伤胃,喝酒还对生殖系统有一定影响,阳痿早泄,甚至对精子的...[详细]
标签:
2019-09-27
-
治疗包皮包茎的费用是多少
包皮包茎是较多年轻男性朋友都会得的病,其实在生活中有这样的病症还是较为常见的,可是还是有较多的朋友认为这是非常隐私的事情,不愿意告诉身...[详细]
标签:
2019-09-25
-
精囊炎患者在治疗期间能够进行性生活吗
精囊炎患者在治疗期间能够进行性生活吗?精囊炎是一种男性较为常见的病症,产生于男性的阴囊部位,伤害较为大,一般男性在患上精囊炎以后,身体健...[详细]
标签:
2019-09-24