青壮年怎样预防前列腺增生-

　　在以往的观念中，前列腺增生是中老年男性才会患的疾病，但是现如今青壮年也深受其害，为何青壮年也得了前列腺增生疾病呢？很多男性朋友都10分的想不通这个问题，青壮年正是人生经历最充分的时刻，也是工作奋斗的时刻，但是却还是遭到了前列腺增生干扰，那是由于现如今工作、生活压力过大等因素所致使，那末青壮年怎样预防前列腺增生？

　　专家指出，青壮年男性朋友应当杜绝前列腺增生疾病来袭，由于前列腺是男性生殖系统中重要器官，它会产生前列腺液，更是精液的重要组成部份，并且它还有营养精子，会促使卵子受精的作用，但是前列腺也是1个多事的地方，所以尽早做好预防工作很关键，下面介绍青壮年怎样预防前列腺增生：

　　1、保持清洁。男性朋友平常生活中应当注意生殖器官的清洁，由于男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加上阴部透风差，因此容易藏污纳垢，细菌会乘虚而入，从而致使前列腺炎、前列腺增生、性功能降落等，如果不及时注意的话还会产生危险，因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的1个重要的环节。

　　2、避免受寒。目前虽然正处于春季，但是气温10分的不稳定，男性朋友应当注意御寒保暖，预防感冒和上呼吸道感染的产生。不要久坐在凉石头上，由于寒冷可使交感神经兴奋增强，致使尿道内压增加而引发逆流。

　　3、性生活要适度。青壮年男性的性欲10分的旺盛，很多男性朋友也误认为性生活次数越多越能体现男人的性能力，其实不然，性生活太频繁容易致使1些疾病的出现，如前列腺充血，前列腺充血是致使前列腺疾病最主要因素之1，因此男性朋友的性生活1定要适度。