有利于治疗前列腺炎的几种食物

　　但有很多的男性朋友们他们都惧怕自己会得上前列腺炎这类疾病，那末它是由于社会的各方面因素所引发的，致使这类疾病的产生率也是比较高的，关于前列腺炎这类疾病，我们1定要及时的去医治才能够更好的阔别疾病，下面，让我们来介绍1下有益于医治前列腺炎的几种食品。

　　1、苹果

　　苹果中含有丰富的锌离子，是前列腺中抗菌因子的主要成份之1，当男性得前列腺炎后，体内的锌离子含量会明显下降，所以，建议患者平常要多食苹果，能够很好的补充体内锌离子含量，提高前列腺的抗菌能力，有助于前列腺炎的康复。且苹果是1种健康食品，比1些含锌药物更安全，容易被机体吸收和消化，是前列腺炎患者饮食调养中水果的首选。

　　2、猕猴桃

　　猕猴桃是1种具有清热、生津功效的水果，对前列腺炎患者排尿障碍性症状的减缓有很好的辅助作用。猕猴桃的食用方法可直接剥皮食用，也可将猕猴桃捣烂，加入1定量的温开水，调匀后饮用。

　　3、苦瓜

　　苦瓜是1种具有清热解毒、利湿消乏、清心明目、益气壮阳功效的食品，对前列腺炎患者的医治和康复都有1定的辅助作用，可有效减缓患者的性功能障碍性病症和尿道刺激症状。

　　做好预防工作

　　1、保持大便通畅

　　便秘者直肠内积聚大量粪便，会加重邻近的前列腺充血。同时，便秘者常常排便时用力过大，腹压增加，压迫前列腺，可以使尿道变细，排尿受阻，对前列腺健康不利。

　　2、避免久坐

　　久坐或常常骑自行车使前列腺长时间遭到挤压，致使局部血液循环不顺畅。特别是在骑自行车时，车座预会阴产生摩擦，刺激尿道上段和前列腺等处，促皮下组织慢性增生、发硬、肿大，乃至发炎，压迫尿道和前列腺，容易造成前列腺疾病和排尿困难。

　　3、适度性生活

　　短时间内延续屡次性交者，产生急性前列腺炎的比率高达89.7%。相反，性欲旺盛者因故没法正常排泄，致前列腺分泌大量“囤积”，时间长了致使前列腺过度扩大与充血，也可引发炎症。

　　4、注意饮食的问题

　　常常食用辛辣、酸性食品和饮烈性酒，可引发血管扩大，促使前列腺充血。长时间酗酒者可加重前列腺充血，引发炎症或加重原有病情。这也是前列腺炎的预防事项之1。

　　5、注意御寒、保暖

　　前列腺有丰富的肾上腺能受体，受凉时极易引发交感神经兴奋，致使腺体收缩，使尿道内压增加，影响排尿;而排尿困难，又会对前列腺产生不良的影响，恶性循环可以使前列腺产生病变。

　　6、不要吸烟

　　根据调查，吸烟者前列腺疾病得病率比不吸烟者高1～2倍。烟草中含有的各种化合物多达1200余种，其中绝大多数对人体有害，吸烟越多前列腺受害越大。

　　那以上的内容为我们具体介绍了关于前列腺炎的1些预防措施，那末我们了解了这些预防措施以后还能够在我们的平常生活当中实践开来，针对以上内容的1些方法我们1定要去及时的预防，才能够使自己避免前列腺炎产生在自己的身上。希望你们能够早日的康复。